健康

社会保障

一時支援金【30万円】申請のための3つのポイント

こんにちはkiyoです。 個人事業主に最大30万円支給される一時支援金を申請してみたので、 申請のためのポイントを解説します。 まず一時支援金とは? 一時支援金 ・コロナ禍の緊急事態宣言の影響緩和のための、中小法人、個...
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【初心者必見】ジム通い続ける7つのコツ

「ジムで運動はじめたいけど、ちゃんと通い続けられるか不安。」 「またジム行きたいけど、前に行ってたとこ続かなくて会費ムダにした。。」 こんにちはkiyoです。 ジム通いを検討されている方はこんな不安をお持ちだと思います。 そこで今回...
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【効果アリ?】禁煙外来行ってみた②【2週間の経過報告】

こんにちはkiyoです。 禁煙治療を始めて18日が経ちました。 今回はその経過報告です。 禁煙しようか迷ってる方、禁煙外来に興味がある方へ向けて書きました。 あくまで僕個人の経験と感想ではありますが、参考になれば幸い...
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禁煙外来いってみた①【どこにいけばいい?薬は?費用は?期間は?】

こんにちはkiyoです。 先日禁煙外来に行ってきました。 僕は喫煙歴22年で、現在は一日に5~10本程度吸います。 以前にも二度ほど禁煙に挑戦したのですが失敗。 それでもいい加減やめた方がいいなぁ思っていました。 そこ...
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【気象病とその予防】あなたの体調不良、気圧のせいかも?【うつの原因にも?】

こんにちはkiyoです。 「気象病」という言葉をご存じでしょうか? なんだか体がだるい。 なんとなく、やる気が出ない。 風邪でもないのに節々が痛くなる。 時々めまいがする。 など、自分の中でなんだか原因が...
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【今すぐできる】不安への対処法3つ

こんにちはkiyoです。 新型コロナウイルスが世界に蔓延する2020年3月、 皆さんどうお過ごしでしょうか? 各方面に深刻な影響を及ぼし、 経済的にはすでに不況が始まっていると言われています。 収入が激減してしまった方...