2020-08

こんにちはkiyoです。 今回はメンタル強くするにはどうすればいいのか？ がテーマです。 「新しいことに挑戦したい。」 「高い目標を達成したい。」 そう思っている方の参考になれば幸いです。 このブログでは常々、不安やストレスにど...

いつも気分がモヤモヤイライラして、なんだか落ち着かない。 最近仕事に集中できない。 気が付くと心ここにあらずになってしまって 目の前のことに手がつかない。 こんにちはkiyoです。 みなさん「瞑想」...